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中医推拿手法有哪些——上海徐浦中医医院

中医推拿手法有哪些——上海徐浦中医医院的医生介绍:中医推拿是中医疗法中的一种,是通过形式多样的推拿手法,如推、拿、提、捏、揉等直接作用于人体体表特定经络、穴位,以及疼痛、不适部位,以推拿气血、通经活络、消肿止痛、平衡阴阳、调和气血、促进血液循环,达到有病治病,无病健身的作用。是一种纯绿色疗法。那么,中医推拿手法有哪些呢?我们来看徐浦中医医院的老中医给出的详细介绍。
 

中医推拿手法有以下几种:

1、按压类

用指、掌或肢体部位按压或对称性挤压体表包括:按、点、捏、拿、捻、踩等方式,可以起到放松肌肉,活血止痛的作用;其中 按法常和揉法结合运用,点法刺激较强,常用于胃腹痉痛、腰腿痛等;捻法适应于四肢小关节。

2、摆动类

通过手腕部有节奏摆动,使压力轻重交替地呈脉冲式持续作用于治疗部位,包括一指禅推法、滚法、缠法、揉法等。一指禅推法是利用指端著力于一定部位或穴位,运用指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使压力持续地作用在治疗部位上。每分钟摆动一般为 120-160 次。此法接触面小,但渗透度大,常用于头痛、胃痛、关节筋骨酸痛。

3、按摩类

以掌、指或肘面,贴附在体表进行摩擦,包括摩、擦、推、搓、抹等 方式。其中有些手法是使之发热,有些手法是推动气血,有些则是以摩擦的形式揉搓肌肤。摩擦发热主要以擦法,适用于胸腹、四肢、腰背部;推动气血手法有摩、开、合、推、运、拂、刮等,适用头面、胸腹、四肢部。
 

4、震动类

以较高频率的节律性轻重交替刺激,持续作用于人体,包括抖法、振法。具有袪瘀消积,顺气理血,镇静放松的作用。本类动作可用于全身,尤其在头面与胸腹部。常用于失眠、健忘、焦虑、神经功能紊乱、肠胃失调、运动员赛前等。

5、敲击类

用手掌、拳背、手指、掌侧面,或 桑枝棒叩打体表,又分为拍、击、弹等方式。较常用于风湿酸痛,局部感觉麻木或肌肉痉挛等。拳撃方式常用于腰背部;掌拍方式常用于头顶、腰臀、四肢部;指尖轻叩常用于头面、胸腹部;掌侧撃法常用于腰背及四肢部。

6、运动关节类

对患者肢体关节进行屈伸、内收、外展、旋转、牵拉等方式。具体手法会根据关节结构特点和治疗需要来选用。操作时,患者肌肉要尽量放鬆,活动关节的幅度、力量要恰当。
 

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